jura_bjj
No Jiu-Jitsu, usamos muito as mãos e os dedos para segurar os adversários, fazer chaves de braço, estrangulamentos e outros movimentos. Essas ações forçam bastante os músculos, tendões e articulações dos dedos, o que pode causar lesões e dores se eles não estiverem bem preparados. . #bjj #jiujitsu #oss
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