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Quantum Life
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Rafaele Cunha Oficial
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Sabor e saúde
🥣 Overnight Oats Ingredientes: 2 colheres de iogurte desnatado 1 colher de chia 1 colher de aveia em flocos ½ copo de leite ou leite de coco Frutas de sua preferência Mel para adoçar Preparo: Misture chia, aveia, iogurte e leite. Acrescente as frutas e mais uma colher de iogurte. Adoce com mel, tampe e leve à geladeira por 4 horas. 🧊 Conservação: dura até 4 dias na geladeira #Overnight #cafedamanha😍☕❤ #lanchedatarde Mais