1
0
0
Adji
Paham tentang indeks glikemik aja gak cukup, harus tau juga tentang beban glikemik/glycemic load. Jadi walau indeks glikemik semangka dan nasi putih sama, ketika makan dalam jumlah yang sama, kenaikan gula darah akibat nasi putih lebih tinggi dari semangka Tapi problemnya adalah kita suka kalap kalau makan semangka (saking enaknya hehe), bahkan waktu itu di kolom komentas ada yang bilang dia sekali makan semangka tuh sampe 1/2 buahh😅. Intinya bagi kita sih apapun makanannya, tetep harus dikons... More
Comment
Cancel
Send