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Kleber Venturelli
O Parque Estadual do Ibitipoca é um parque florestal localizado no município de Lima Duarte, no estado de Minas Gerais, no Brasil. Com uma área de 1 488 hectares, está situado a três quilômetros do distrito de Conceição do Ibitipoca, que se sustenta com o turismo atraído pelo parque. Criado em 4 de julho de 1973, é administrado pelo Instituto Estadual de Florestas de Minas Gerais. . #trilhas #Natureza #montanhas #ibitipoca #Cachoeira More
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tomas_fisio
DOR NOS PÉS — o que fazer (e o que NÃO fazer!) 🔹 Entorse do tornozelo: Evita o gelo ❌ — este atrasa o processo inflamatório natural e pode atrasar a recuperação. O ideal é começares logo com exercícios de ativação e uma ligadura elástica para dar estabilidade. 🔹 Dor na fáscia plantar: Faz exercícios de mobilidade e fortalecimento da planta do pé. Usa calçado tipo Bottom Rock Shoes e palmilha — ajuda a reduzir o stress sobre a fáscia plantar. 🔹 Tendinopatia dos fibulares: Evita calçado muito ... More
D 15 NIPPON NON
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