putusely
primer (lats/sayap,trapezius/traps, post deltoid/bahu belakang) secondary yg bekerja (bicep,lowerback,forearm,rotator cuff) | ❌ bukan berarti salah ya ✅ sudah pasti lebih efektif 🤗 semoga membantu! cmiiw #barbellrow #latihandirumah #barbellrows #gympemu #pemulagym #serunyaolahraga
More
