6.4K
281
310
putri kembar
Cara Mengurangi Sakit & Panik Saat Kontraksi Menjelang Melahirkan 1️⃣ Tarik napas dalam & hembuskan perlahan 2️⃣ Pilih posisi nyaman: duduk, berdiri, atau miring kiri 3️⃣ Gunakan teknik relaksasi: musik tenang, pijatan lembut 4️⃣ Fokus pada setiap tarikan napas, bukan pada rasa sakit 5️⃣ Dapatkan dukungan dari suami/pendamping 6️⃣ Percaya pada proses tubuh & arahan tenaga medis 💡 Persiapan mental sejak hamil akan membuat proses melahirkan lebih tenang. 📌 Video dibuat dan diunggah dengan perse... Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim