putri kembar
Vitamin yang sangat penting dimakan ketika hamil : 1. Asam folat, ada di sayuran hijau, sereal, gandum, kacang kacangan, jeruk 2. Vitamin d, ada di salmon, Ikan, telur, daging dan sinar matahari 3. Kalsium, ada di susu, kacang kacangan, tahu tempe, sayuran hijau 4. Zat besi, ada di sayuran hijau, daging 5. Zinc, ada di daging, seafood 6. Vitamin d3 7. Vitamin E, ada di minyak sayur, buah dan alpukat#rindu#doaibupersada#dokterindratarigan#tipskesehatan#vitaminibuhamil#vitamin
More
