32
1
Kelen.freitas
Bolinho saudável 100g de chocolate 70% ( pode ser uma porcentagem maior) 2 ovos 1 colher de fermento em pó 15 minutos de forno 185 graus ( pode ser feito no microondas também) Creme de chocolate: 50g de chocolate 70% Meia caxinha de creme de leite Derreta o chocolate no microondas e acrescente o creme de leite misture bem e prontinho #Receita #receitafacil #bolo #chocolate #lanche Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
cursopalestragrat
Fazer barra no treino de hipertrofia é uma coisa, fazer a barra estrita exigida no edital é outra completamente diferente! Como explicado no vídeo, ter muita massa muscular sem mobilidade e flexibilidade pode ser um tiro no pé. O candidato muito "maçudo" costuma ter dificuldade ergonômica para "encaixar" o movimento perfeito que a banca exige. O corpo mais leve e com boa relação peso/potência acaba levando vantagem nesse encaixe. A regra é clara: não importa o quanto você puxa no pulldown. Se v... Lebih banyak
BÉTEL
Todos nós enfrentamos problemas. A diferença está em como escolhemos enfrentá-los. Quem tem um problema pode encontrar uma solução; quem se torna o problema, acaba impedindo a própria mudança. Deus pode transformar até a sua dor em propósito. #Reflexão #fyp #Motivação #Deus #Superação Lebih banyak