Vanessa Gaudiano
Muita comida, pouca energia. O que estΓ‘ errado? π Se vocΓͺ vive cansada e sem Γ’nimo, o erro pode estar no equilΓbrio do seu prato. Comer muito carboidrato e pouca proteΓna estΓ‘ matando a sua dieta! Para piorar, comer muitas vezes ao dia sem os nutrientes certos sΓ³ gera picos de fome e cansaΓ§o constante. Sem proteΓna, seu corpo nΓ£o sustenta a energia e vocΓͺ vive exausta. π΄ Quer recuperar a vitalidade e fazer a dieta funcionar? β
Aumente as proteΓnas para dar saciedade. β
Ajuste os carbo
MΓ‘s
