Psi Ana Maria Aguiar
Segurar um cubo de gelo na mão pode ajudar a controlar crises de ansiedade porque desvia a atenção dos sintomas e ajuda a se concentrar no presente. Como funciona Ao entrar em contato com a pele, o gelo ativa receptores neurológicos que podem levar ao relaxamento A atenção da pessoa se volta para a sensação que o gelo causa na pele O foco é desviado dos sintomas da crise O gelo ajuda a interromper o ciclo de ansiedade Psicanalista Ama Aguiar 21 983089049 Atendimento on line
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