Gabi Bahia
4 exerc铆cios pra fritar cada parte do seu abdom锚n. 馃敟 Mais importante que fazer o exerc铆cio 茅 saber qual m煤sculo voc锚 t谩 recrutando. Quando a gente entende o que cada movimento ativa o treino rende muito mais e a evolu莽茫o aparece de verdade. J谩 salva pra aplicar no pr贸ximo treino de abd么men e me conta qual voc锚 j谩 fazia sem saber. 鈿★笍 . . #treinodeabdomen #abdominais #treinodecore #abdomen #GymTok
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