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Elizeu Rodrigues
⚠️ PARE de tomar decisões que você vai se arrepender! A história de Esaú te mostra o preço de 1 minuto de prazer. Você está trocando sua saúde por fast-food? Sua prosperidade por gastos impulsivos? Sua disciplina por procrastinação? A escolha é sua, mas as consequências também. Pense a longo prazo! More
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inShape
Tríceps na polia com corda parece simples, mas pequenos detalhes mudam o resultado 👇 🔹 Cotovelo colado no corpo, sem afastar durante o movimento 🔹 Extensão completa do braço, sentindo a contração no final 🔹 Volta controlada, sem soltar o peso de qualquer jeito Executando assim, o estímulo no tríceps é muito maior 💪 Segue o perfil pra mais dicas de execução como essa 🎯 @inShape#triceps#treinodetriceps#treinodebraço#tricepsnapolia#treinodesuperiores More