Melrydiane Santos Castro
Fica horas sentado e no final do dia sente o corpo todo travado? đ© Experimente esses 3 exercĂcios simples na cadeira para movimentar a coluna, abrir o peito e alongar o corpo. E o melhor: vocĂȘ pode fazer uma pausa e realizar aĂ mesmo no trabalho! đȘđââïž Seu corpo precisa de movimento. đ #homeoffice #coluna #pilates #fisioterapia
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