mateus kerr
π₯ PAPA MAMA: do mais lento ao mais rΓ‘pido! Nesse exercΓcio de double stroke, comeΓ§o nas semΓnimas e vou acelerando gradualmente atΓ© chegar Γ s semifusas. π₯ Um Γ³timo rudimento para trabalhar controle, coordenação, velocidade e principalmente a qualidade dos dois toques de cada mΓ£o. NΓ£o adianta apenas acelerar! Primeiro domine o movimento, mantenha a regularidade e depois aumente o andamento. π― π SemΓnima β Colcheia β Semicolcheia β Fusa β Semifusa Treine devagar e faΓ§a a velocidade acontecer ...
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