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Gilberto Barbosa363
#estudiodepilates #Pilates🤸 #fisioterapia
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chefjoaovieira
YAKISOBA TÉCNICO 🥢🔥 Hoje eu vou te provar que você não sabe fazer yakisoba! Se o seu fica aguado, com a carne cinza e os legumes completamente moles, o problema não é a receita: é a ordem do preparo. INGREDIENTES — 4 PORÇÕES 🥩 PROTEÍNAS • 200g de frango em tiras • 10ml de shoyu • 5g de amido de milho • 10g de alho e gengibre ralado 🥦 LEGUMES • 100g de brócolis • 100g de repolho roxo • 100g de cenoura • 100g de repolho • ½ cebola em fatias finas • 100g de cogumelos, opcional • Cebolinha a...
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jeciane Martins ❤️
sinceramente
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