62
1
Piter Morais
Quando é realizado o abdominal infra na barra paralela com as pernas esticadas até a altura do quadril, o abdômen não é tão recrutado. O abdômen trabalha muito mais quando há uma flexão de coluna. Então, pense em se “enrolar” durante a execução, como se fosse dar uma cambalhota, descolando a bunda do encosto. Me conta aqui nos comentários qual exercício você tem mais dúvida 👇🏻 E não se esqueça que o melhor lugar para comprar suplementos é na @Growth Supplements(O150001561647396) . Usando meu cupom: PITERMOR More
Comment
Cancel
Send
Matemática com Professor Francivaldo
Questão de regra de três simples, pra você nunca mais errar! #matematica #regradetres More
eusouelianetura
Você nunca mais vai olhar uma t-shirt do mesmo jeito depois disso! 👀✨ Transformar uma simples camiseta em uma blusa frente única elegante com apenas uma fita? Sim, é possível! 😍 Essa ideia é perfeita pra quem ama dar uma nova vida às peças do guarda-roupa, sem precisar costurar ou gastar. Com uma fita mimosa (ou a que você preferir), o resultado é moderno, criativo e superestiloso! 💫 💬 Me conta: você usaria essa transformação no dia a dia ou deixaria para um look de verão mais ousado? 👇 📍... More