125
7
Pitaco Interessante
Gilliard fala sobre as dificuldades em início de carreira, e a resposta de Deus às suas dúvidas. Gilliard é um cantor e compositor brasileiro, conhecido por suas baladas românticas. Ele ganhou popularidade nacional com a música "Aquela Nuvem". #deuséfiel #inspiração #musicapopular #DeusEBom More
Comment
Cancel
Send
Treinos diários
🔥 3 exercícios para glúteos e posteriores! 1️⃣ Deadlift Sumô — 12 reps Glúteos + posteriores + adutores. 2️⃣ Deadlift Contralateral — 10 reps Posteriores + glúteos + estabilidade do core. 3️⃣ Good Morning — 12 reps Glúteos + posteriores + controle do quadril. 💡 Simples, eficiente e com funções diferentes. 📌 Salva para o próximo treino! 👉 Segue a CTLA TREINAMENTO para mais treinos funcionais, dicas práticas e exercícios que você pode aplicar. 🔥 Seu próximo treino começa aqui! More
Fato curioso
produção de escova de lavar roupas #curiosidade #Narrastar #Narrastar More