Nutricionista Jurema Gonçalves
O calor forte faz seu coração trabalhar em dobro! βοΈβ€οΈ βNas altas temperaturas, a pressΓ£o arterial pode oscilar. Para se proteger: βπ§ Capriche na Γ‘gua: Beba lΓquidos ao longo do dia, sem esperar a sede chegar. βπ₯ Alimentação leve: Aposte em frutas frescas, vegetais e folhas verdes ricas em potΓ‘ssio. βπ₯ Gorduras boas: Castanhas e abacate ajudam a proteger o sistema cardiovascular. βCuide do seu coração em qualquer estação! Salve este post para nΓ£o esquecer e compartilhe. π #viral
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