physique doctor
1 hal yang ketinggalan di mention di training principle saya yang sekarang adalah low volume. Biasanya saya hit ±15 workset per muscle group per minggu, menjadi low volume ±6-10 workset per muscle group per minggu. Training principle series ini ada 10 episode, yang di upload public hanya ±1 menit awal. Full version hanya bisa di akses di exclusive konten subscriber only saya
Más
