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personal_rafaelrosa
Seios caídos depois dos 40? É importante entender uma coisa: para levantar de fato a mama e corrigir a flacidez dos tecidos, somente a cirurgia plástica consegue fazer isso. Mas isso não significa que o treino não possa ajudar na aparência da região. Fortalecer a musculatura peitoral, que fica abaixo das mamas, pode melhorar o suporte muscular e contribuir para um colo com aparência mais firme. Além disso, trabalhar a musculatura da região próxima à axila pode ajudar na composição corporal e no... More
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Maria Eduarda
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priscila donario449
Almôndega ao molho com purê de batata e queijo Gratinado Ing: 500g de carne (usei patinho) 3 dentes de alho 1/2 cebola 1 tomate Pimenta do cheiro à gosto Cheiro verde à gosto 1/2 colher de sopa de sal 1/2 colher de sopa de páprica (usei a doce) Pimenta do reino à gosto 1 colher de sopa de farinha de trigo 1 ovo 1sache de molho de tomate Pouquinho de água 4 batatas média Sal Pimenta do reino 2 colheres de sopa de margarina 150g de queijo mussarela . . ● 📽@mais_receitas_ More