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personal_rafaelrosa
Depois dos 40, fazer mais e mais exercícios isolados para tríceps não significa, necessariamente, que você vai conquistar o braço que deseja. Corda, tríceps unilateral na polia e outros exercícios isolados não são ruins, porem, o ponto é que, para mulheres 40+, não basta pensar apenas em um músculo de forma isolada. A estratégia precisa considerar a Funcionalidade Metabólica, aumentando o gasto calórico e combinando diferentes estímulos no treino. É justamente essa combinação que pode tornar o ... More
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kamuzcortes
5 NINJAS QUE DERROTAM O OBITO E 5 NINJAS QUE O OBITO VENCE! 💀 #entretenimentoemdobro More
Bora Matemática
Praticar é o segredo! 3 exercícios de equação pra você 📝🔢 Chegou a hora de praticar! 📝 Preparei 3 exercícios de equação do primeiro grau pra você testar o que aprendeu. Pausa o vídeo, resolve no seu caderno e comenta suas respostas aqui embaixo! Essa é a melhor forma de fixar o conteúdo de verdade. ⬇️ 📚 Mais exercícios e desafios de matemática toda semana — se inscreve no canal! #EquacaoDoPrimeiroGrau #ExercicioDeMatematica #PratiqueMatematica More