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personal_rafaelrosa
Depois dos 40, aquela gordura acumulada nos braços pode parecer mais difícil de eliminar. Mas isso não significa que você precisa aceitar essa mudança. 💪 A estratégia está em combinar estímulos que aumentem o gasto calórico e, ao mesmo tempo, ajudem a preservar e construir massa magra. É justamente aí que entra a funcionalidade metabólica: um treino pensado para trabalhar o corpo de forma estratégica, buscando redução de gordura sem deixar de lado a qualidade muscular. Não é sobre fazer mais e... More
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nazirlandia.aguia
🍎 Quem disse que para comer um pudim delicioso precisa de açúcar e lactose? Esse pudim de maçã é a prova de que é possível adoçar a vida com ingredientes naturais e muito sabor😍 ✨ Sem lactose, sem açúcar e feito co maçã 🍎 INGREDIENTES 01- Maçã 01- Ovo 02- C. De iogurte vegetal de coco verde 01- C. De mel 01- C. De leite de coco em pó Assei na Air Fryer a 160 graus de 15 a 20 minutos. More
EstiloMakeUp💄👗🌸
As cores que prometem marcar presença na moda em 2027 já estão aparecendo nas inspirações de looks. 🌷✨ Uma seleção de tons para quem gosta de acompanhar as tendências e já começar a imaginar novas combinações para o guarda-roupa. Qual dessas cores você usaria primeiro? 👇 #moda2027 #tendenciasdemoda #inspiraçãodelooks #coresdamoda #fashion More