penso_logo_corro
Sem duvida alguma, você não está sozinho no time de corredores que já tiveram canelite. Esse é de longe, um dos maiores terrores de quem corre, principalmente iniciantes! A boa notícia é que PASSA e esses são um dos melhores exercícios para fortalecer sua canela e evitar que a canelite te faça parar de correr de novo! Eu faço todos esses exercícios, no mínimo 3x por semana, sempre! #pensologocorro #runninglife #run #corridaderua #dicasdecorrida
Mais
