Pele Divina
Muitas mulheres acreditam que precisam de mais disciplina. Mais treino. Mais restrição. Mais cobrança. Mas na prática, o que eu mais vejo são mulheres vivendo em estado de alerta. E um corpo em alerta, não consegue construir da mesma forma que um corpo em segurança. Quanto maior o estresse, mais difícil recuperar. Mais difícil definir. Mais difícil sustentar resultados. O problema não é falta de esforço. É excesso de exigência. #peledivinabr
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