0
0
pedro__muaythai
Muita gente ainda trata o treino de sombra no Muay Thai como se fosse apenas ficar socando e chutando o ar. Mas a sombra é um trabalho muito mais sério do que isso. Você não deveria simplesmente começar a se movimentar e jogar golpes aleatórios durante três, cinco ou dez minutos. Quando você faz isso, está apenas gastando energia. Para evoluir de verdade, o treino precisa ter um objetivo. Sombra é treino. E treino precisa ter direção. Se o objetivo do dia é trabalhar defesa, então trabalhe defe... More
Comment
Cancel
Send
ONDAS MUSICAIS
#musicas More
umageekmedisse
10 anos de uma das melhores coisas que Star Wars já fez - se não a melhor, tá? Rogue One completa 10 anos esse ano e eu fico felizinha de lembrar o quanto cada um dos conteúdos envolvendo Star Wars me toca e me ensina de formas diferentes - e a gente tem todos os conteúdos legais dessa saga lá no @Disney+ Brasil ! O Mandaloriano e Grogu, o último filme lançado da franquia, acabou de chegar no Disney+ e já dá pra marcar a melhor maratoninha da galáxia aproveitando esse e outros títulos de Star... More