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pedro.lopes.fisio
Fortaleça sua lombar e diga adeus à dor! 💪✨ Sofre com dor lombar mecânica? O exercício é um dos melhores remédios! 🏋️‍♂️ ✅ Alivia a dor e reduz a inflamação ✅ Fortalece a musculatura que protege sua coluna ✅ Melhora a postura e a flexibilidade ✅ Aumenta sua disposição no dia a dia ✅ Previne novas crises Não fique parado! Movimente-se com orientação e sinta a diferença. 🔥 👉 Salve este vídeo e compartilhe com quem precisa! #dorlombar #lombar #exercicios More
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Nikita Fair
Chorizo Breakfast Burritos 🍳 (Makes 10 Burritos) Macros Per Burrito: - 450 Calories - 50g Protein - 18g Carbs - 20g Fat Ingredients 🌯: - 10 Chorizo Chicken Sausages (840g) - 20 Whole Eggs (~1000g) - 1 Tbsp Garlic Salt (15g) - 0.5 Tbsp Black Pepper (2g) - 1.5 Cups Fat Free Cheddar (270g) - 2.5 Cups Fat Free Mozzarella (450g) - 10 Large Low Calorie Tortillas Ingredients (Chipotle Mayo)🌶️: - 0.5 Cup Light Mayo (120g) - 2 Tbsps Minced Chipotle Peppers (30g) - 1 Squeezed Lime - 0.25 Tbs... More
Rafael Silva
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