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DEMOCRACIA
#CLUBPOSSNEWS🇺🇸🇧🇷🇵🇹 🇨🇴🪖💥👁⏰COLÔMBIA | Um grande contingente de veículos militares blindados está se dirigindo para Catatumbo e Cauca para combater grupos narcoterroristas, organizações criminosas e grupos guerrilheiros. Confrontos entre as forças militares colombianas e grupos narcoterroristas também foram relatados durante a noite em Norte de Santander. More
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🍳 Jantinha Rápida 📝 Ingredientes • Milho 4 Col. Sopa • 2 ovos • 1 pitada de sal • 2 fatias de muçarela • Cebolinha hidratada ou orégano a gosto ⸻ 💡 Dicas e Sugestões • Acrescente frango desfiado ou atum para aumentar a proteína. • Pode incluir legumes picadinhos, como cenoura ralada, tomate ou abobrinha. • Sirva com uma salada verde para completar a refeição. #receitafit #receitaviral #receitainsta #milho #nutriemagrecimento More
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