Maíra Silveira | Nutrição sem terror
Quando você começa uma dieta pensando que em dois meses vai estar com outro corpo, é fácil esquecer de uma coisa: a sua vida continua acontecendo enquanto você emagrece. Vai ter final de semana, cansaço, aniversário, viagem, imprevisto e dias em que você não vai conseguir fazer tudo como planejou. E a estratégia precisa considerar isso. Porque não adianta funcionar perfeitamente durante alguns dias e desmoronar quando a vida sai do planejado. Emagrecer precisa caber na sua vida real, e eu
Lebih banyak
