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Parceiros Bjj 🥋 Moises Guedes
No no-gi, o triângulo de mão aplicado da guarda fechada é uma finalização eficiente e rápida. Sem o quimono, o controle vem da precisão dos ganchos e do uso inteligente das pernas e quadris. O segredo está em manter o adversário desequilibrado e prender o braço no momento certo. A explosão dos quadris é essencial para fechar o triângulo com firmeza. Dominar essa técnica é transformar uma posição defensiva em uma finalização letal. Oss #tecnica #bjj #jiujitsu #nogi #guardafechada More
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dudamonteiro.2
Vou responder vocês nos comentários com o resultado ❤️ More
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
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