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Parceiros Bjj 🥋 Moises Guedes
No no-gi, o triângulo de mão aplicado da guarda fechada é uma finalização eficiente e rápida. Sem o quimono, o controle vem da precisão dos ganchos e do uso inteligente das pernas e quadris. O segredo está em manter o adversário desequilibrado e prender o braço no momento certo. A explosão dos quadris é essencial para fechar o triângulo com firmeza. Dominar essa técnica é transformar uma posição defensiva em uma finalização letal. Oss #tecnica #bjj #jiujitsu #nogi #guardafechada More
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CORTES E REVIRAVOLTAS
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Tho Muito De Boa
alerta spoilerrrr ps. gostei de todos os personagens jovens com desenvolvimento da série, mas preferi infinitamente mais Rory e Annie como casal 😭😭😭😭 (quando na verdade Ramona e Oona são tudo que me interessa!!!) More