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Dicas da Zany

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joaoalbino.nutricionista

Bolo de Cenoura Proteico 🥕 Ingredientes: 👉 170 g de flocos de aveia 👉 95 g de proteína em pó (baunilha) 👉 120 g de cenoura ralada 👉 125 g de claras de ovo 👉 125 ml de bebida de amêndoa sem açúcar 👉 200 g de iogurte grego light 👉 2 colheres de chá de canela 👉 1 colher de chá de noz moscada 👉 1 colher de chá de fermento em pó 👉 Uma pitada de bicarbonato de sódio 👉 Essência de baunilha (opcional) Cobertura: 👉 100 g de iogurte grego light 👉 100 g de queijo creme light 👉 Essência de b... المزيد