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PAP CURSOS E CONCURSOS
Você já ficou nervosa ao ouvir a pergunta: 'Por que devo te contratar?' Neste vídeo, vou te ajudar a transformar essa pergunta em uma oportunidade de mostrar o seu valor! Aprenda a destacar suas qualidades e experiências, e saiba como comunicar ao recrutador por que você é a pessoa certa para a vaga. Prepare-se para brilhar na entrevista! 🚀 More
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Bruno Costa Personal
Como diminuir a barriga de breja sem deixar de tomar a breja? 🍺😂 Primeiro: álcool não ajuda seu objetivo. Em quantidades maiores, pode prejudicar recuperação, desempenho e síntese proteica. Mas isso também não significa que você precisa virar inimigo do churrasco para perder a barriga. Alguns ajustes podem ajudar: 🍽️ Planeje as calorias do dia. Se sabe que vai beber, considere essas calorias dentro da sua rotina — sem precisar passar fome para “guardar calorias”. 💧 More
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