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PAMPA'S
A Coreia do Norte já realizou testes de bombas nucleares e desenvolveu mísseis de longo alcance 🚀🔥 Mesmo sendo um país pequeno, seu poder militar gera tensão mundial, principalmente com os Estados Unidos e a Coreia do Sul. 👉 Curtiu essa curiosidade? Deixa o like ❤️ e segue o perfil pra mais conteúdos interessantes todos os dias! 🚀🔥 #Curiosidades #Geopolítica #Militar #Mundo Mais
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NÊGO DO COENTRO
Pense num susto grande #agro #humor #estreladafamilia Mais
Samuel Meller
➡️ Padrão 1: agachamento. Aqui o foco são os três vastos, que cruzam só o joelho e são muito bem estimulados nesse movimento. ➡️ O problema é o reto femoral. Ele é o único biarticular do quadríceps, ou seja, cruza o joelho e o quadril ao mesmo tempo. ➡️ No agachamento, ele é alongado no joelho e encurtado no quadril ao mesmo tempo. É o chamado paradoxo de Lombard. Resultado: ele quase não muda de comprimento, é pouco ativado e não hipertrofia de forma significativa. ➡️ Padrão 2: extensão de joe... Mais