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Pamela Barbosa de Sousa
Como eu cozinho a batata doce no microondas de 8 a 10 min. Essa é uma dica rápida para quem está sem tempo de preparar seu carboidrato! Se gostou, já salva essa dica e envia para todo mundo 😊 #dicas #dicapratica #alimentacao #batatadoce #receitafacil More
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janaina.personal
Pra ter os resultados mencionados no vídeo você precisa: ✔️Praticar 4 vezes na semana! ✔️Contrair a musculatura do abdômen! ✔️Focar nos músculos trabalhados! ✔️Contrair o bumbum! ✔️Manter a elevação do quadril! ✔️Controlar a respiração junto ao movimento! ✔️Fazer séries de 10 repetições! ✔️Duas séries de cada exercício! Muitas mulheres já estão tendo muitos resultados, e você?! Já começou a fazer?! #janapersonal #BarrigaNegativa #diastase #barriganegativa #LPF More
꧁ঔৣ,DÉLICE GASTRONOMIQUE꧂
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