369
7
pam_frison
DIA 01 de 90 ✨ objetivo? emagrecer 10 KILOS meu nutricionista: @gabrielmelonutricionista 🥕 cupons: 🏷️ @duxnutritionlab PAMFRISON 🏷️ @gocasebr PAMFRISON 🏷️ @eatcleanbrasil_ PAM 🏷️ @beltnutritionsuplementos PAMFRISON 🏷️ @principiaskincare PAMFRISON / PAMFRISON5 / PAMFRISON10 🏷️ @ziyouapp ZiYouPamFrison 🏷️ @sheinbrasil PAMFRISONQ3 MINHA DIETA DE HOJE: já postei as fotos com tudo escrito no feed🍳 #emagrecer #emagrecendo #perder10quilos #90diascomapâm #antesedepois More
Comment
Cancel
Send
Dr Jubileu Rico🪎
Meus filhos aí gente ❤️ #filhos More
Larissa Soares
Ingredientes 1 pacote de nhoque pronto 1 colher de sobremesa de alho desidratado, páprica picante, salsinha Sal a gosto 2 colheres de sopa de azeite Modo de preparo Comece cozinhando o nhoque conforme a embalagem, retire toda a água. Em uma vasilha entre com todos os temperos e o azeite e misture bem, coloque na air fryer a 180 graus por cerca de 15 a 25 mim, o ponto e quando eles ficam mais dourados por fora, mas ainda macios por dentro. Retire um para saber o ponto certinho, porque se passar d More