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palomamoraesnutri
Tudo que vc precisa fazer aqui 👇🏻 🫵🏻 Amiga para construir músculos enquanto vc perde gordura, precisa comer BEM para treinar BEM! Músculo é um tecido caro e exigente, sem energia ele não vem! O processo é lento, existe muita constância e os tecidos vão se ajustando todo dia e te desenhando! Foca nas roupas, espelho, fotos e medidas e NUNCA no peso! 🌟 Vc vai secando aos poucos e dando tônus onde precisa! MAS 🫵🏻 Faça esses ajustes: 1️⃣Pelo menos 4 refeições/ dia (até 5) intervalo entre 3-... More
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Ramiro Cartoon
Mano 😂#ossimpsons#desenhosanimados More
revivause
POV: você descobriu o look PERFEITO pra outono/inverno 🍂❄️ Trench coat + short saia + meia calça = simplesmente TUDO 😮‍🔥✨ Aquele look que é chique, estiloso e confortável ao mesmo tempo… (e ainda dá pra usar de mil formas 🤭) Me conta: você usaria esse look pra onde? 👇 Trabalho, date ou um passeio? 💭🖤 Já salva pra copiar depois e não perder essa inspiração More