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ovitorchagas
Fazer francês na corda com a polia baixa deixa o movimento desconfortável e menos eficiente. Ajusta na linha do joelho e sente a diferença no alongamento e no pump do tríceps! 👉 Salva pra testar no próximo treino! More
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Deza Guimarães
Você já tinha visto uma planta com pequenas “batatinhas” crescendo no ar? 🌱😮 O cará-do-ar é uma trepadeira diferente e cheia de curiosidades. A natureza realmente não para de surpreender! 💚 Você já conhecia essa planta? 👇 #carádoar #plantas #curiosidades #jardinagem More
equipe do milho 🌽
será mesmo kkk que More