bru_25
Sendo prof de spinning a mais de 20 anos , esses sĂŁo os erros que mais vi e ainda vejo !! Ombros e pescoço tensionados vĂŁo te dar um dor absurdaaa no dia seguinte, banco lĂĄ embaixo vai prejudicar demaaais os joelhos e pouca carga na hora de acelerar desestabiliza seu quadril e pode causar lesĂ”es ! Cuida de cada um desses pontinhos pra arrasar nos seus treinos na bike tĂĄ ?? Me conta se jĂĄ fez algum desses ?! E se sabe como consertar â€ïž
MĂĄs
