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οΌ antΓ΄nio Filho
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Dra Laura Kunzler Nefrologista
O sal que mais pesa na pressΓ£o nΓ£o vem do saleiro. Vem pronto, dentro da comida. Limite recomendado: menos de 5 g de sal por dia (1 colher de chΓ‘ rasa, somando tudo). 5 campeΓ΅es de sal escondido: 1️⃣ Tempero pronto em tablete ou pΓ³ 2️⃣ MacarrΓ£o instantΓ’neo 3️⃣ Embutidos (presunto, salame, salsicha, linguiΓ§a) 4️⃣ Queijos amarelos e requeijΓ£o 5️⃣ PΓ£o, pelo consumo diΓ‘rio Troque por tempero caseiro: alho, cebola, limΓ£o, ervas, pimenta. Quantos estΓ£o na sua semana? πŸ’™ #nefrologia #pressaoalta #hipe... MΓ‘s