Giglio
MOBILIDADE DE PEITO: um pequeno exercício que pode fazer uma grande diferença no seu movimento! 💪 Uma boa mobilidade da região do peito e dos ombros permite trabalhar melhor a amplitude dos movimentos e pode facilitar a execução de diversos exercícios. Esses dois exercícios são ótimas opções para trabalhar essa mobilidade e preparar o corpo para o treino. ✅ Melhora da amplitude de movimento ✅ Maior mobilidade dos ombros ✅ Redução da sensação de rigidez na região do peito ✅ Melhor preparação par
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