dr.andrevinicius
A insulina รฉ como um โporteiroโ: ela pega o aรงรบcar do sangue e coloca dentro da cรฉlula. Mas tem um detalhe importante: quem mais โrespondeโ a esse processo รฉ o mรบsculo principalmente o da coxa. Quanto mais massa muscular, melhor o controle da glicose. E quando a glicose fica alta por muito tempo, isso impacta nรฃo sรณ o corpoโฆ mas tambรฉm o cรฉrebro. Nรฃo ร toa, hoje jรก se fala em Alzheimer como um โdiabetes cerebralโ. Ou seja: cuidar do mรบsculo รฉ cuidar do metabolismo e do futuro. Vocรช treina perna...
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