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Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, tensões no pescoço e nos ombros podem estar relacionadas à estagnação da circulação de Qi e sangue, além de fatores como estresse, excesso de preocupação, postura inadequada e sobrecarga física. Quando essa circulação fica prejudicada, é comum surgir sensação de peso, rigidez, dor e dificuldade para relaxar essa região. O Qi Gong pode ajudar por meio de movimentos suaves, respiração e atenção corporal, favorecendo o relaxamento muscular, a mobilidade e ...
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