Good Swim
Tipos De OndulaĆ§Ć£o Para vc melhorar sua ondulaĆ§Ć£o pratique esses 4 educativos: 1 - Utilizando o snorkel, fazendo o palmateio frontal do inicio da braƧada, realizando a ondulaĆ§Ć£o na posiĆ§Ć£o do nado, importante inicie o movimento pelo o seu quadril. 2 - OndulaĆ§Ć£o lateral, importante deixar um dos ombros fora a Ć”gua e manter o movimento constante. 3 - OndulaĆ§Ć£o dorsal, mantenha a posiĆ§Ć£o do streamline e trabalhe a ondulaĆ§Ć£o dorsal. 4 - Se a sua piscina tiver uma parte + funda, faƧa a ondulaĆ§Ć£o v
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