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Ademilsonsilvalima1986 Ademilson
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Dayane Moraes
QUEM FAZER VAI DEIXAR O BUMBUM GRANDÃO. Faça de 2 a 4 rouds de 30x cada exercício. Descanso 20s entre os exercícios e 1 min entre os rouds. Já está me seguindo, se não segui aí pra não perder mais conteúdos como esse👇🏽👇🏽 More