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😊 O pilates é uma atividade física que oferece benefícios para inúmeras patologias (doenças, lesões). Entre as partes do nosso corpo que podem ser trabalhadas por ele, então, está a coluna. ✔️ Você já parou para pensar como o pilates pode te ajudar nisso? ✔️ Como se trata de um método de condicionamento físico criado para melhorar todos os aspectos da consciência corporal, o Pilates para coluna é uma excelente opção para quem tem hérnia de disco e desvios posturais, por exemplo.
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