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Qual é o foco do Pilates? Seu foco principal é o core, ou seja, o conjunto de músculos do abdômen, lombar, pelve e quadril responsáveis por dar equilíbrio ao corpo. Apesar de ser de baixo impacto, o pilates trabalha a força e, com persistência, pode ajudar na definição dos músculos. A Cadeira Chair oferece inúmeras possibilidades de exercícios para o centro de força, os braços e as pernas.
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