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Aprenda o passo a passo definitivo da Remada Fechada com Pegada Neutra no Triângulo: Sente no banco mantendo o tronco firme. Relaxe o trapézio e afaste os ombros da orelha. Mantenha o abdômen contraído. Puxe o triângulo em direção ao umbigo e traga os cotovelos rente ao corpo. A constância e a técnica certa constroem o resultado que você busca. Vem transformar sua rotina comigo! 🙌⚡ @O Algoritmo Saudável #academia #treino #fitnessmotivation #vidareal #
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