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Nutry Simplifica
Essa receita a combinação perfeita de saciedade, proteína e leveza. É cremoso, nutritivo e vira aquele almoço rápido que te mantém a saciedade por horas! ✨ Benefícios • Rico em proteínas que aumentam a saciedade • Baixo em carboidratos • Fonte de fibras e antioxidantes • Ajuda no controle de fome e na estabilidade da energia • Perfeito para quem busca refeições saudáveis sem complicação ➡️ Rende 6 porções ➡️ ~272 kcal por porção ➡️ Ingredientes nos comentário 更多
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27 AÇÃO SEM LIMITE
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cozinhandocompablonatv
Hoje o @Pablo Figueiredo te ensina como cozinhar feijão na panela de pressão da forma certa, pra ele ficar super macio! Usando folhas de louro e alho, o feijão fica aromático, saboroso e com aquela textura morninha perfeita. Tudo em pouco tempo! Então bora aprender ❤️ 1️⃣ Use os grãos molhados: coloque apenas os grãos de feijão (sem a água do remolho) dentro da panela de pressão. 2️⃣ Adicione água fresca: cubra o feijão com água filtrada. A quantidade deve ser cerca de 4 dedos acima do feijão.... 更多