Andressa Souza
đââïž Antes de correr, prepare o corpo! Começar uma corrida sem aquecimento pode deixar mĂșsculos e articulaçÔes despreparados. Alguns minutos de movimentos simples antes do treino ajudam a preparar o corpo para a atividade. đ Aqueça, movimente-se e corra com mais consciĂȘncia! Salve esta dica para o prĂłximo treino! đââïžđââïž #Tecnomedi #Corrida #Aquecimento #DicasDeCorrida #SaĂșde
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