Nutri Tamara Gomes
Uma dica de lanche no jejum... Amora é morango são ricos em antocianinas. Essa substância ajuda aumentar a Biogenese Mitocôndrial ( aumenta tamanho é quantidade das mitocôndrias) Lá nas mitocôndrias são onde "queimamos " a gordura. A amora também estimula a AMPK Uma via ligada ao emagrecimento.
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